Степпер универсален. Он подходит и для похудения, и для укрепления мышц, и для реабилитации или профилактики проблем со спиной, ногами, суставами. Степпер – это кардиотренажер, который имитирует подъем по ступенькам. Ходьба происходит на одном месте за счет движения педалей, на которых располагаются стопы. Степперы популярны благодаря своей компактности и простоте использования, что делает их идеальными для домашних тренировок, особенно в ограниченных пространствах.